You're browsing category:Fitnes

Fitnes / Mom4life

Fizički aktivna do porođaja? Veliko DA!

Ukoliko ste bili aktivni i pre trudnoće, ja vam od srca savetujem da nastavite svoje vežbanje, ali slabijim intenzitetom i uz obaveznu konsultaciju s ginekologom. Osluškujte telo, ono će vam sve nagovestiti… I slobodno se prepustite treninzima! Srećno! Kao neko ko se gotovo ceo život bavi sportom i rekreacijom, prosto mi je nezamislivo da vežbanje […]

Fitnes

Isprobajte aktivnost u kojoj učestvuje 90% mišića!

Sigurna sam da ste čuli za nordijsko hodanje i da znate šta je, a da li ste nekad probali ovu aktivnost? Ne? E, pa, isprobajte jer je supercool outdoor aktivnost kojom ćete utrošiti čak 40% više kalorija u odnosu na obično hodanje, a možete je praktikovati u bilo koje doba godine! Zainteresovani? Ja sam se […]